Kellan Lutz: Para un cuerpo diez. La dieta del deportista

Los hombres también se preocupan por su físico y por eso desde Reino Unido ha llegado una dieta diferente. Si quieres lucir un tipazo como el de Kellan Lutz, no te pierdas la dieta del deportista.
Nadie dijo que fuese sencillo. El primer paso es apuntarse al gimnasio y acudir a éste seis días por semana combinándolo con sesiones de ciclismo hasta recorrer 50 kilómetros cada semana, sin descanso.

Para poder reducir volumen y peso ganando en fibra y músculo, además del ejercicio constante, es fundamental revisar todos los hábitos alimenticios reduciendo el menú a arroz, pollo asado y pasta de trigo integral.
Además de controlar las cantidades de comida ingeridas, el tipo de bebidas también debe reducirse a dos: agua y batidos naturales.
El cambio puede resultar increíble y aunque no hay dietas milagrosas, la constancia y el trabajo siempre dan sus frutos.
Fuente: Chance via La Saga: Amanecer
via: diariotwilight